Guía de recetas sanas Bebidas y zumos vegetales PIÑA COLADA INGREDIENTES: 1 piña y un coco. PASOS: 1. Pela la piña, dejando sólo su carne. 2. Después, haz un zumo con la carne de la piña. 3.Tritura el coco. 4. Mezcla todo sin dejar grumos y a ¡beber! TIEMPO DE PREPARACIÓN: Cerca de 15 minutos. Fuente: Higea[ver más bebidas y zumos vegetales]