El estrés y la ansiedad son unos trastornos cada vez más frecuentes, y si no se actúa sobre ellos o no se previenen sus consecuencias, éstas pueden llegar a provocar importantes y gravísimos problemas de salud, ya sean directos o complicando otros procesos patológicos de la persona.

Los conocimientos y experiencias que se adquirirán en el taller, facilitarán el aprendizaje de aquellos aspectos básicos más importantes respecto al estrés y la ansiedad, de forma que ya nunca volverá a ser como antes, pues con estos conocimientos se estará en condiciones de gestionar y manejar de forma más positiva y efectiva estos trastornos, mejorar sus síntomas y disminuir sus consecuencias.

Los objetivos generales del taller son reconocer y comprender el estrés y la ansiedad, saber cómo evitarlos o mejorarlos utilizando medios totalmente naturales, y desarrollar habilidades prácticas para ser capaz de prevenir, controlar o mejorar por sí mismo este tipo de trastornos.

Próxima convocatoria: 28 de Noviembre 2015 en Taradell (Barcelona)