Guía de recetas sanas
Platos vegetales cocinados
PATATAS LEÑO
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INGREDIENTES:
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3 ó 4 patatas grandes, harina de maíz y aceite virgen.
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PASOS:
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1. Lava las patatas y hazlas al vapor. Retíralas del fuego antes de que se
pongan excesivamente blandas. | 2. Corta las patatas por la mitad y vuelve a hacer lo mismo con cada mitad de tal manera que la apariencia de cada patata sea como un leño de madera. 3. Reboza cada patata con la harina. Este paso es opcional. 4. En una sartén, pon aceite, espera que esté bien caliente y entonces echa las patatas y fríelas. 5. Sirve las patatas acompañadas de una ensalada de verduras crudas.
TIEMPO DE PREPARACIÓN: Cerca de 40 minutos.
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Fuente: Editorial Higea
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