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• NUEVO LIBRO GRASAMANÍA
  Este libro pretende aclarar todo lo relacionado con las grasas dando respuesta a dudas habituales como, ¿qué son?¿Para qué sirven? ¿Son importantes para el organismo? ¿Qué alimentos son los idóneos para obtener grasas sanas?¿Qué consecuencias tiene para nuestra salud una dieta muy grasienta?¿Qué cantidad de grasa hay que consumir diariamente?
  
  Tras leer esta publicación el lector le quedará claro que los alimentos ideales para obtener la grasa sana que necesita nuestro organismo, son los vegetales.
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  Fecha Alta: 06-05-2024

• ¿Proteínas?¡No gracias!
  Autor/a: José Manuel Casado Sierra
  Desde siempre nos han impuesto que nuestro cuerpo obtiene sus proteínas de los alimentos animales y que una dieta vegetal es inferior. Este artículo pretende desmitificar esta teoría y mostrar la realidad de este importante nutriente.
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  Fecha Alta: 01-04-2023

• Colesterol: Todo sobre el Colesterol
  José Manuel Casado Sierra, fundador de red alternativa, nos explica que una dieta cárnica contribuye a un exceso de colesterol.
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  Fecha Alta: 01-01-2005

• Frutas: ¿Hay algún alimento mejor?
  José Manuel Casado Sierra, fundador de red alternativa, te habla sobre el alimento ideal apra el ser humano: las frutas.
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  Fecha Alta: 21-06-2004

• Principales carencias en las harinas refinadas (blancas)
  Autor/a: Joana Dueñas Molins
  2ª parte artículo 'El Pan Fuente de salud en nuestros hogares' Carencias importantes en las harinas.
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  Fecha Alta: 27-03-2005

• El Consumo de Carne y el Hambre en el Mundo
  José Manuel Casado Sierra, fundador de red alternativa, nos explica la relación directa entre el hambre que azota al mundo y la producción cárnica.
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• Objeciones a comer alimentos animales
  José Manuel Casado Sierra, Experto en Nutrición y la Ciencia de la Salud, fundador de RedAlternativa e Higea, nos comenta las objeciones de comer alimentos cárnicos.
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  Fecha Alta: 01-01-2000

• Como Adelgazar barriga
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  Fecha Alta: 23-06-2015

• Fibra: Los alimentos vegetales tienen abundate fibra
  José Manuel Casado Sierra, fundador de red alternativa, te explica que en los alimentos vegetales está todo la fibra que necesitas.
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  Fecha Alta: 06-05-2014

• Dieta VS Alimentación sana
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  Fecha Alta: 17-01-2016

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